Um aplicativo gratuito para Android, da The BlacBook.
Como é THAP, o Projeto Felicidade?
O Projeto Felicidade é um aplicativo de bem-estar mental que usa intervenções específicas para ajudá-lo a atender às suas necessidades de bem-estar mental. O aplicativo é avaliado por psicólogos clínicos qualificados e psiquiatras licenciados.
Quais são os benefícios do Projeto Felicidade?
O aplicativo ajuda você a entender e atender às suas necessidades de bem-estar mental. Você pode usar o aplicativo para ajudá-lo a desacelerar, dar um passo para trás e reconhecer totalmente a maneira como se sente. Ele ajuda você a gerenciar emoções e sentimentos desconfortáveis e ajuda a entender por que você se sente dessa maneira e oferece soluções possíveis para se sentir melhor ou experimentar a emoção de uma maneira mais benéfica.
O aplicativo incentiva você a sempre priorize seu bem-estar mental.
O Projeto Felicidade usa intervenções específicas sob nosso controle como seres humanos para se autorregular por meio da autoconsciência.
Quando praticadas regularmente, essas intervenções anulam condições cerebrais inúteis e religar o cérebro para uma mentalidade mais feliz e gratificante.
Usamos formas de terapia derivadas de TCC, DBT, REBT, terapia de afirmação, terapia reflexiva e atenção plena.
Opinião usuários sobre THAP: Anxiety Depression care
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